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    而且前期身体没有拉伸开，直接打拳有很大的风险，需要一定的时间进行准备。

    内功就比较简单了，主要是修炼呼吸法。

    旧法中的内功，呼吸法分门别类，基本上一种呼吸法只单独强化一两个内脏器官。

    每日需要服用特定的丹药与草药，进行特殊的强化。

    而新法就非常简单，基础呼吸法囊括所有呼吸法的特点，一次呼吸带动体内所有脏腑，全面进行强化。

    虽然同样需要服用特定的汤药，但即便没有，依然可以持续变强，只是速度不尽人意而已。

    新法中，呼吸法虽然只有一套，却有着立、坐、卧、行四个方式。

    四种方式有着难易之分，却没有收益之间的差别。

    只是这四种方式包含了人体所做的大部分动作，时常练习之后，可以将呼吸法带入到生活里。

    让人可以时时刻刻以呼吸法强化內腑，加速内功的修行速度。

    “内功难学易精，主要是因为呼吸法难以入门，很多人修炼了几年呼吸法，都不知道自己是不是正确的。”

    “这是因为没有反馈机制，从外界无法辨别自己是否错误，从而导致疑心渐起，最终导致一无所得。”

    所以内功虽然只要真正入了门，持之以恒就能进阶宗师，但庞大的数量下，能够做到这一点的太少了。

    “不过对于我来说，呼吸法确实是最佳的选择。”

    张元闭上眼睛，开始轻轻的吸气。

    随后，他开始呼气。

    吸气，呼气，循环往复，看似只是比之前略有急促，但实质上，真正的变动在他的身体内部。

    他的胸腹可见起伏，內腑之间的动静远比在外要大的多。

    这是无数内功修行者修行多年后，都梦寐以求的状态。

    张元毕竟是天生圣人，哪怕本质析出，但是在被玉璧唤醒之后，已经融合了丁点的圣人之力。

    不说能够在这无魔的宇宙中做出什么样惊天动地的行为。

    区区一个呼吸法，看一眼就学会并且精通了。


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